BreathCTRL performance program

Virksomhedsforløb

Styrk dit team i en travl hverdag

I mange teams er tempoet højt, og kravene er steget over tid.

Selv dygtige medarbejdere kan opleve, at fokus og energi bliver udfordret i løbet af dagen.
Det er ikke et spørgsmål om motivation – men om, hvordan kroppen reagerer under pres.

BreathCTRL Performance program

BreathCTRL er et struktureret forløb, hvor medarbejdere lærer at bruge deres åndedræt som et konkret værktøj i deres egen hverdag.

Ikke i lange sessioner – men i korte, anvendelige øvelser, der kan bruges før møder, mellem opgaver og i løbet af dagen – så det bliver en del af måden, man er i sin hverdag på. Det skaber et stærkere fundament, der kan måles både på trivselsbarometeret og på bundlinjen.

Det får I ud af forløbet:

• Medarbejdere, der bevarer fokus og overblik – også når tempoet stiger
• Et fælles, konkret værktøj til at håndtere pres og skift i arbejdsdagen
• En indsats, der styrker både trivsel, samarbejde og stabil arbejdsindsats

Send en bookingforespørgsel

Sådan foregår forløbet

Workshop
Fælles opstart, hvor deltagerne introduceres til åndedrættets betydning og lærer konkrete øvelser, der kan bruges med det samme.

Digital træning (3 måneder)
Adgang til korte, guidede øvelser, der kan bruges i løbet af arbejdsdagen – før møder, mellem opgaver og efter arbejde.

Opfølgning og forankring
To fælles check-ins samt ugentlige motivationsmails, der holder fokus, understøtter træningen og gør det lettere at få øvelserne ind som en naturlig del af hverdagen.

Format og rammer

Varighed: 3 måneder
Indhold: Workshop, digital træning, ugentlige motivationsmails og 2 online opfølgningsmøder med træning af øvelser
Mulighed for tilkøb af 1:1 sessioner og forlænget adgang.

Det siger deltagerne:

“Majken leverede et tankevækkende og super nærværende foredrag med en rigtig fin kombination af videnskab, teori og praktiske øvelser omkring kontrol af åndedræt og hvordan det kan anvendes på en super konvinient måde i hverdagen.

Både mine medarbejdere og jeg selv finder anvendelse af den nye læring stort set hver eneste dag, og det absolut mest positive er, hvor let det er at anvende i en travl hverdag i modsætning til meget andet.”

— Frank Siim Sørensen, CEO, Shoe-D-Vision og Skoringen

Vil du booke et forløb – eller høre om mulighederne?

Send en forespørgsel ⇨

Fra autopilot til skarp fokus.
Fra overlevelse til top performance.

Hvem møder I?

Jeg hedder Majken Henriksen og arbejder med åndedrættet, fordi jeg selv har mærket, hvad der sker, når kroppen kører i højt gear for længe.

Jeg søgte et redskab, der kunne fungere midt i en travl arbejdsdag – ikke noget, der krævede særlige rammer eller ekstra tid. BreathCTRL er skabt ud fra netop det behov.

Læs mere om Majken Henriksen her

Control your breath. Control your day.

Rønnegade 24
2100 København Ø
CVR: 37923419

Mail: majken@majkenhenriksen.com
Telefon: +45 21 12 72 09

Skab skarphed og overblik – med få minutters bevidst vejrtrækning

Tilmeld dig BreathCTRLs mailliste her og få en enkel og effektiv øvelse sammen med 3 gode råd, som du kan implementere straks.

Navn

E-mail

Jeg giver samtykke til, at BreathCtrl må sende mig e-mails med inspiration, nyheder og information om deres produkter og services. Jeg kan altid trække mit samtykke tilbage ved at afmelde mig.